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回奶吃什么食物效果好

发布时间:2021-05-12 浏览:73

回奶是每一位妈妈都要经历的,有过回奶体验的妈妈肯定知道其中的痛苦,为了缓解这种痛苦各种的方法想必也试过,但是有的效果依然不好,那么回奶吃什么食物效果好呢?让我们一起来看看吧。

回奶该吃什么


回奶的时候因为乳汁多无法排出会导致乳房胀痛,有的甚至会导致手臂也疼痛的无法抬起,想要缓解这种痛苦,可以吃的食物首先推荐炒麦芽后煮水喝,麦芽含有蛋白质、卵磷脂、蛋白分解酶、维生素B等营养物质,麦芽经过翻炒后煮水来喝具有回乳消胀的作用。记住每次煮水的量要大一些,可以一天多次引用。各位妈妈可以放心炒麦芽对人的身体无副作用,回奶时可以放心饮用。其次在平时的饮食中可以多吃一些花椒、桂皮等调料,这些食物中富含的物质可以抑制奶水的分泌,起到回奶的效果。最后要提醒各位回奶的妈妈,如果乳房肿痛的厉害,不要忍着不吸出来,建议先吸出来(不要吸空),然后吃阿莫西林来消炎。

通过上述的介绍,希望能帮助到宝妈知道,回奶时吃哪些食物效果好。以上回奶食物仅供参考,每个人的身体情况不同,要区别对待,如需必要请到正规医院就诊。



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